테니스에서 완벽주의를 정복하는 방법
Patrick Cohn 박사는“Doc와의 세션”에서 운동 선수의 완벽주의 관리에 대한 정신 훈련 문제뿐만 아니라 스포츠 심리학에 답변합니다. PeakSports.com으로 가서 우리와 연락을 취하는 것을 클릭하십시오. Cohn 박사에 대한 우려를 제출하여 정신 게임 비디오 캐스트 또는 팟 캐스트에서 응답하십시오.
Cohn 박사가 이번 주 운동 선수의 완벽주의를 극복하는 것에 대해 대답하는 우려는 다음과 같습니다.
Leah는 다음과 같이 묻습니다.
“운동 능력, 훈련, 그리고 재능으로, 나는 자주 이길 것으로 기대할뿐만 아니라 매우 높은 기대치를 가지고 있습니다. 내가 실수를 할 때 경기에서, 나는 나 자신을 구타하고 좌절하고 집중력을 잃게됩니다. 이제 나는 경기에서 이러한 일을 할 것으로 예상되며, 이는 내 자신감을 아프게합니다. 나는 완벽 주의자입니까, 아니면 경기 중에 나 자신과 바람직하지 않습니까?”
Cohn 박사가 운동 선수의 완벽주의 관리에 관해 Leah에게 말한 내용을 들어 보려면 아래 비디오를보십시오. YouTube 채널에 가입하는 것을 기억하지 마십시오. 모든 최신 비디오에서 업데이트됩니다!
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정신 게임 고객은 무엇을 말하는가?
“우리는 ‘긍정적 인 운동 선수’프로그램이 경기 중에 조카가 최고의 테니스를 도와주는 데 얼마나 깊은 인상을 받았습니다. 그녀는 실제로 CDS/통합 문서를 완성한 후 가장 먼 경쟁 (준결승)에 올랐습니다. 우리는 시리즈에서 5 개를 모두 할 것입니다.”
~ Jason Bourguignon, 삼촌
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테니스 플레이어가 포인트간에하는 6 개의 강제 ‘정신 게임’오류
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테니스 선수들은 무엇을 말하고 있습니까?
“저는 iTunes에서 테니스 심리학 팟 캐스트를 듣고 전자 책을 읽는 데 정말 기뻐했습니다. 나는 이미 내 정신 게임에서 개선되었습니다. 나는 지난 주말 테니스 대회에서 뛰었고 나 자신에 대한 자신감의 양을 연주했습니다. 포인트를 잃어 버렸거나 멍청한 오류가 발생하면 다음 지점으로 이주 할뿐만 아니라 제공하는 방법을 정확히 이해했습니다. 나는 좌절하지 않았다.”
~ 멜라니 루이스, 주니어 테니스 선수
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마스터 정신 게임 강사 Patrick Cohn 박사는 개인 코칭으로 정신 게임 문제를 정복 할 수 있도록 도와줍니다.
플로리다 올랜도 또는 스카이프, FaceTime 또는 전화를 통해 Patrick Cohn 박사와 함께 일할 수 있습니다. 전화를 걸어 888-742-7225로 무료로 전화하거나 우리가 제공하는 다양한 코칭 프로그램에 대한 자세한 정보를 얻으려면 우리와 연락하십시오!
우리의 정신적 코칭 연수생은 무엇을 말하고 있습니까?
“매기는 환상적인 주말을 보냈습니다. 언제나 그렇듯이 그녀가 당신과 함께 일한 후에 그녀는 훨씬 더 근거가 있고 집중적으로 보입니다. 그녀는 경기 중에 주변을 둘러보고 산만해질 가능성이 적습니다. 그녀는 한 번에 한 지점에 훨씬 더 집중했습니다. 또한 부모로서 나는 그녀의 프로세스 목표와 결과가 아닌 동기를 부여하는 것을 발견했습니다. 결과적으로, 그녀는 첫 두 배의 경기에서 우승했을뿐만 아니라 진정으로 가까운 경기에서 시드 팀을 화나게했습니다!”
~ Katherine Johnson Cannata, 매기의 어머니